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eric reignier massalia cyclisme à propos je suis né le 11 avril 1982 et me suis mis au vélo en aôut 2004. depuis, je vis une vraie passion tant pour le matériel que pour le cyclisme en lui même. coureur ufolep 1, je consacre beaucoup de temps à mon entraînement en essayant de l'ajuster, au mieux, à mes objectifs, mes capacités et mon environnement pro et familiale. mon poids de forme est de 74,5kg pour 1.82m, mon pouls de repos est de 44 et ma fcmax de 187. je me définirai comme "puncheur" aimant les circuits vallonnés et la moyenne montagne. objectifs 2012 : je les dévoilerai au moment venu ;-) rubriques - courses 2009 - courses 2010 - courses 2011 - courses 2012 - cyclosportives 2009 - cyclosportives 2010 - cyclosportives 2011 - cyclosportives 2012 - entraînement - mon matériel - palmarès 2008 - plan d'entraînement 2008 - plan été 2009 accueil corcelles le 22 mars 2008 gp de sales le 22 mars 2009 interclub à charentay le 22/02/09 la bisou le 6 avril 2008 la polymultipliée la ronde castraise le 27 avril 2008 laiz le 8 mars 2008 prix de la ville fleurie (2/3) le 05 avril 2009 rancé le 1er mars 2008 vilette sur ain le 13 avril 2008 loue appartement à ste marie de campan dans les hautes pyrénées... contact derniers articles marathon du médoc le 08 septembre 2012... la nicolas jalabert 2012... gp d'aussillon (3 ffc) le 24 juin 2012... week end dans les corbières... semi marathon de souge le 14 juin 2012 newsletter m compteur compteur compteur course compteur rechercher statistiques visiteurs depuis le 09/04/2015 : 7040 connectés : 1 record de connectés : 7 liens mes favoris... - matériel vélo - comité rhône alpes - vélo club caladois - vélo club limas - tracer ses parcours - vélo club corbas - vc la pomme marseille - nicolas renou - massalia cyclisme - bike tarn sud marathon du médoc le 08 septembre 2012... par eric 69 dans - courses 2012 le 15 septembre 2012 à 10:08 article à venir... http://media.registration4all.com/videos/video_sport_participantdetails.aspx?eventid=61245&resultactivitygroupid=9&bibnumber=8405&participantname=reignier votre commentaire la nicolas jalabert 2012... par eric 69 dans - cyclosportives 2012 le 15 septembre 2012 à 09:41 la fin de saison est pour moi marquée par un rendez-vous annuel : la jaja. n'ayant pas beaucoup roulé de l'été car le boulot ne m'a pas permis de le faire et étant en train de préparer le marathon du médoc, j'ai longuement hésité à me rendre au départ :-(. le matin je pars tranquillement de la maison en vélo pour 1h d'échauffement face à un vent très fort! arrivé à mazamet, je prends place dans le sas de départ après avoir revu les copains du club. le départ est donné à 9h20 et c'est très surpris que je constate la frilosité des coureurs face au vent. en effet, nous étions à peine à 25/30km/h sur les 12 premiers km!!! néanmoins, ce n'est pas pour autant que je me serai exposé lol. positionné à l'avant garde du peloton je m'efforce de garder ma place pour attaquer les 25km d'ascension dans les meilleurs conditons. chose réussie mais quelle montée! nous sommes alors une vingtaine d'unité dont nicolas jalabert, cela visse dur et attaque au moindre moment de répis. arrivé à angles rien n'est joué car le reste du parcours est très vallonné et de jolis coups de culs (9/10%) nous attendent. sans surprise, chaque rampe = une attaque! la première passe, la seconde difficilement et la troisième le groupe explose et laisse filer 6/7 coureurs après 2h d'effort (~km65). je commence à sentir le manque d'entraînement dans les jambes et suis pas loin d'être cuit... bref, je m'accroche dans le dernier col (col de la tranche) monté à un train d'enfer. au sommet, il reste alors 30km de descente. mais non, c'est une descente en montagne russe vent de face! bonjour la galère qui devient un calvaire après avoir sauté du groupe dans un rampaillon > 10%. je ne coupe pas pour autant mon effort et arrive à reprendre deux coureurs dans les derniers km. je boucle les 105km en 3h08' à la 14ème place/595. au bilan suis satisfait compte tenu du peu de préparation. résultat 2011 : - 12ème en 2h50' (tps du 1er 2h46') résultat 2012 : - 14ème en 3h08' (tps du 1er 3h00') => fin de parcours différente et vent très fort votre commentaire gp d'aussillon (3 ffc) le 24 juin 2012... par eric 69 dans - courses 2012 le 15 septembre 2012 à 09:00 météo : chaud très chaud (36/38) et vent ++ circuit : vire vire de 1,6km * 70 autant dire qu'au départ la motivation s'est estompée en voyant la distance à parcourir sur une aussi petite boucle! le départ est très très rapide (60km/h), le peloton en file indienne et c'est alors que le ménage commence... a l'avant, un groupe de 5/6 sort avec beaucoup de difficultés mais creuse l'écart de tour en tour. présent dans le groupe de poursuivant, non décidé, je me donne à fond! mais l'écart continu à augmenter. après 1h15' de course nous prenons un tour au peloton! cependant, mes réserves s'amenuisent et la chaleur à raison de moi donc je mets la flêche. après une coupure de 3 semaines j'ai manqué de rythme notamment dans les relances. bref, cela n'en reste pas moins qu'une bonne séance :-) votre commentaire week end dans les corbières... par eric 69 dans - entraînement le 16 juillet 2012 à 20:55 les 15/16 et 17 juin furent pour moi l'occasion de retrouver mon ami de lyon : julien. le week end avait pour but de passer de bons moments ensemble entre famille, plage, vélo et apéros ;-) ne connaissant pas le coin et ayant fait le semi-marathon la veille j'étais un peu fatigué avec les jambes dures... néanmoins nous avons profité des belles matinées ensoleillées de la côte méditérannée pour aller rouler. vendredi : 2h15' souple légèrement valloné samedi : 4h30' avec l'ascension du mont tauch. un "véritable enfer" de 12km à 9% de pente moyenne avec des passages à 22%!!! bref, autant dire que je l'ai senti passer avec mon 26 et 25 ne passant pas!!! t'inquiète julien, je te réserve une belle escapade dans les pyrénées...;-) 9,2km à 8% 3 commentaires semi marathon de souge le 14 juin 2012 par eric 69 dans - courses 2012 le 16 juillet 2012 à 20:44 après un moment d'absence sur mon blog je profite de ma permanence pour faire une mise à jour rapide avec les éléments que j'ai en tête... dans le cadre de ma préparation au marathon du médoc mais surtout de la rochelle je tenais à voir si je tenais 1/2 de la distance. l'objectif était donc de le boucler avec en filigrane l'ambition de faire moins de 1h30'. nous avons fait le déplacement à 6 du groupement de soutien de la base de défense de bordeaux (gsbdd). noyé dans la foule de "paras", le départ est donné à 7h00. la météo est douce et de saison, et le parcours plat aux revêtements multiples (sable, bitume, chemin de terre). je gère mon effort au cardio en tenant au mieux mon seuil en limite basse afin d'avoir du jus sur la fin. je passe le km 15 en 1h02' et là le chantier prend forme! km 16 je commence à coincer musculairement et cela ne va pas cesser de s'amplifier au point de ressentir des douleurs extrêmes sur le haut des quadriceps. au final, je boucle tout de même mon premier semi en 1h28' (26ème/~150/200). objectif rempli :-) votre commentaire 1 2 3 4 5 6 ... -- aller à la page -- 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 suivre le flux rss des articles suivre le flux rss des commentaires eric reignier - crée ton blog sur eklablog - cgu - signaler un abus - connexion : créer mon blog créer mon compte
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